Colágeno: saiba quais são os benefícios do consumo diário para o corpo
O aumento da busca por uma ‘vida saudável’ pode ser facilmente percebido recentemente. As pessoas querem, cada vez mais, buscar uma vida pautada no equilíbrio físico e mental.
Por isso, mercados bilionários estão surgindo com produtos que, com o avanço das tecnologias, conseguem facilitar o alcance de tais metas.
“Existe uma expectativa que o mercado de colágeno, por exemplo, esteja avaliado em 5 bilhões de dólares até o ano que vem, por conta dos inúmeros investimentos”, detalha a terapeuta holística, Sandra Ribeiro.
Para que serve o colágeno?
O colágeno é uma substância que pode ser utilizada para prevenir o surgimento de rugas, linhas de expressão e outras marcas do tempo. Além disso, contribui para:
– fortalecer as unhas
– melhorar o aspecto do cabelo
– evitar estrias
– evitar a flacidez da pele
Porém, além de questões exteriores, o colágeno também age no interior do corpo, sendo eficiente na melhora das articulações e na prevenção de doenças como a osteoartrite.
Entenda quais são os “tipos de colágeno”
Porém, é válido ressaltar que não é qualquer tipo de colágeno que trará os todos os benefícios esperados. “É necessário estudar sobre cada tipo de colágeno e adaptar aos seus objetivos pessoais”, afirma Sandra Ribeiro.
“O colágeno do tipo 1 é o que está relacionado à pele. Além disso, devemos priorizar a forma hidrolisada para auxiliar o corpo na absorção, pois, este é o colágeno que tem uma melhor composição de peptídeos e hidrólise enzimática, quando uma enzima quebra uma molécula em outras menores, estando disponível para os processos metabólicos ou armazenamento no corpo. De rápida absorção pois possui características mínimas, em pó e hidrolisada.”, explica a terapeuta.
Colágeno tipo 2: tem ações voltadas para as articulações,
Colágeno tipo 3: tem ações voltadas para os músculos
Colágeno tipo 4: tem ações voltadas para os vasos sanguíneos.
Por que é importate consumir colágeno?
Sandra Ribeiro explica que ter uma deficiência de colágeno no corpo pode acarretar no surgimento de condições como a colagenose que pode gerar má formação óssea, rigidez muscular, problemas com o crescimento, inflamações na juntas e doenças cutâneas.
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